昨日から目の奥に疲れがあった。
全身にも疲れた感じが。
これが老いる肉というものか…。
目の疲れには、昔から「食事・睡眠・アリ○ミン」と決まっているので、
朝飯、朝寝、朝風呂、アサヒビール酵母Z＋ブルーベリー、
昼飯、昼寝、ビール酵母、
夕食、ビール酵母と繰り返してみた。
朝寝のあと、腰から足にかけて筋肉痛がきた。土曜日のミニッツ走行会で立ちっぱなしが原因か、はたまた仕事で座ってるのが悪いのか。こいつはまずいと朝から風呂に。
昼から本を読むつもりだったが、眠気にまけて、うとうとと寝たりおきたり。
このように全力で休んだおかげで随分マシになった
あとは夜しっかり寝れば完全復活なるかな。
