経過報告

徐々にですが減り始めました。
やはり自転車通勤は効くようです。
また、方眼紙に手でグラフをつけているのですが、これのおかげでストレスを溜めずに、食べるのを我慢できてます。
この調子でしばらく頑張ろう！
画像の赤(ピンク)のラインが体重です。
青が体脂肪、黄が筋肉率、空色がBMIです。