ダイエットのため、針中野へ自転車通勤しています。 コース的にはわざと遠回りする形で大和川の堤防沿いを走るようにしています。 しかし、時間が遅いので堤防沿いはかなり暗いです。 初日は闇の中を走ってる感覚でした。 そこで以前買って宝の持ち腐れ状態…

徐々にですが減り始めました。 やはり自転車通勤は効くようです。 また、方眼紙に手でグラフをつけているのですが、これのおかげでストレスを溜めずに、食べるのを我慢できてます。 この調子でしばらく頑張ろう！ 画像の赤(ピンク)のラインが体重です。 青が…