あの岡田斗司夫だぜ

プチクリ日記だと思ってたが、いつの間にかダイエットブログになってる

岡田斗司夫のブログ
http://putikuri.way-nifty.com/blog/2007/08/post_05cc.html

で公開されてたダイエット方法が書籍化された。
こういうのは書籍でまとめて読む方が楽なので購入。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)

「すべてのダイエット方法は効果がある」ってのは納得。趣味嗜好が近いのか、考え方も共感しやすい。とはいえ、あの愛國戰隊大日本の脚本を手がけたオタキングこと岡田斗司夫が痩せるなんて恐ろしい時代だ（笑
ブログの写真を見ると恐ろしいまでの変貌振り。私の中のイメージだとダイエット開始直前の写真プチクリ学園ぐらいの写真のイメージ。今の顔みたら誰だかわかんない。
私も健康診断的には15kgぐらい落とすのが望ましいらしい。
結局のところ、カロリーのバランスシート作成して、維持管理していけばいいってことだろう。会社で収支あわせるのと同じ要領だね（笑
もっとも継続できるかどうかというところが難題なわけだが。その辺の極意があるのかじっくり読んでみたい。