眼がきつい

最近仕事がハードなので、走りこみもさっぱりです。
パソコンを一日眺めてる仕事なので、眼に疲れがたまります。
そのため仕事以外ではあまり眼を酷使しないようにしています。

疲れ目対策としてはすでに「わかさ生活」のブルーベリーアイとルチンαを買って飲んでます。
でもそれでも追いつかない状況です。

なにか他にも眼のトレーニング方法はないものだろうか・・・